Omgaan met ADHD als volwassene
ADHD hoeft geen belemmering te zijn. Je hebt veel potentieel en er is altijd perspectief.
Bij ZitStil bieden we een waaier aan activiteiten om jou beter met ADHD te leren omgaan. Van kennismakingssessies tot meerdaagse trajeceten. Weet je niet waar te beginnen? Neem dan even contact met ons op.
Contact
Ontdek ADHD
Kom naar een informatiesessie en leer meer over wat ADHD is. Of kijk door de bril van iemand met ADHD in een inleefsessie.
Interactieve sessies
Verruim je kennis over adhd met een gerichte, praktische sessie.
Trajecten
In meerdaagse trajecten duiken we dieper in verschillende onderwerpen.
Ontdek ADHD
Wat is ADHD?
Een online kennismaking met ADHD.
ADHD-experience. Leef je in voor meer begrip.
Kijk met een ADHD-bril naar de wereld in deze sessie.
Leer meer over ADHD met gerichte sessies
Plannen en organiseren: aan de slag met een werkbaar planningssysteem
Ga beter om met uitstelgedrag.
Het belang van gewoontes en routines
Ga beter om met uitstelgedrag.
Plannen en organiseren: ik heb moeite om aan dingen te beginnen
Ga beter om met uitstelgedrag.
Plannen en organiseren: agenda- en taakbeheer
Ga beter om met je agenda.
Plannen en organiseren: timemanagement
Beheer je tijd beter.
Alsnog gaan voor een diagnose bij volwassenen?
De voor- & nadelen van een diagnose.
Trajecten
Uitstelgedrag en ADHD
Stel je dagelijkse taken vaak uit? Denk je gemakkelijk dat dingen wel kunnen wachten? Kom je daardoor soms in de problemen thuis of op je werk? Dan is dit de…
Met ADHD aan het werk
Ben je aan het werk en heb je ADHD of heb je een sterk vermoeden dat je ADHD hebt? Wil je uitzoeken hoe je het beste uit jezelf kan halen…
Verder studeren met ADHD
Succesvol zijn in je studies veronderstelt dat je efficiënt studeert, lessen volgt en cursussen bijhoudt, je stage tot een goed einde brengt, tijdig begint aan taken en papers en die…
Plannen en organiseren met ADHD
De training ‘Plannen en organiseren met ADHD’ is bestemd voor (jong)volwassenen met ADHD. Je stapel papieren wordt alsmaar hoger, je afspraken én inplannen én nakomen is voor jou een hele…
Houden van ADHD? Voor partners
Je partner heeft ADHD of een vermoeden van ADHD. Je wil wel samen verder, maar je weet niet altijd hoe. Samen praten over ADHD en de gevolgen ervan gaat erg…
Ik en mijn ADHD (25+)
Je bent ouder dan 25 jaar én je hebt ADHD (of ADD). Op het werk loopt het misschien niet zo vlot. Je relatie kan je niet houden, of als dat…
Verder studeren met ADHD
Succesvol zijn in je studies veronderstelt dat je efficiënt studeert, lessen volgt en cursussen bijhoudt, je stage tot een goed einde brengt, tijdig begint aan taken en papers en die…
Deelnemers aan het woord
Voldoende chaos om een beeld te geven wat er in een ADHD - brein gebeurt. Het was leuk!
Fijne ervaring, op een ludieke manier gebracht
ADHD is nog complexer dan ik gedacht had
Het allerbelangrijkste was de (h)erkenning in de verhalen van groepsgenoten
Veel inzichten over ADHD brein!
Ik leerde zeer veel, eigenlijk nog los van ADHD
Fijne ervaring, op een ludieke manier gebracht
Dit zit zot leuk in mekaar
Heel veel goede tips van de begeleider en ouders. Het voelde een beetje als thuiskomen…
Wegwijs in ADHD
Jou, je partner, je kind of kleinkind: we helpen iedereen verder.
Een antwoord vinden op je ADHD-vragen in het gevarieerde Vlaamse zorg- en hulpaanbod is ingewikkeld. Daarom helpen onze professionele medewerkers in kaart brengen wie of wat jou het beste kan helpen.
Online adviesgesprek
Boek een online meeting
Individuele consultatie
Bel ons op